Individuele begeleiding

Heeft u hulp nodig om fitter te worden, uw leefstijl aan te passen, te revalideren of persoonlijke doelen te bereiken? Ook dan kunt u bij mij terecht voor advies. Ik ga graag in gesprek over uw doelen en hoe ik daar aan bij kan dragen. Samen kijken we dan naar de mogelijkheden, wensen en adviezen die daaruit volgen!

Personal training in Voorthuizen

Revalideren

Komt u terug van een blessure? Of heeft u hulp nodig bij het het uitvoeren van uw oefeningen?  Ik kom graag langs om samen een schema op te stellen om te werken aan uw doelen!

Fitter worden?

Heeft u behoefte aan ondersteuning om fitter te worden? Bijvoorbeeld bij het afvallen? Ik ga graag met u in gesprek over wat voor u de knelpunten zijn en op welke manier u ondersteuning nodig heeft. 

Voeding

Voeding is een heel belangrijk aspect om te kunnen werken aan je leefstijl en persoonlijke doelen. Zo gaat het bijvoorbeeld om vaste eetpatronen, het belang van een goed ontbijt en tussendoortjes. Is dit een aspect waarbij u de discipline mist om het vol te houden? Neem dan contact op!